Gestion du stress
- Comprendre les mécanismes du stress
- Dévérouiller les facteurs de stress
- Trouver son équilibre
1/ On en parle
Démystifions le stress pour mieux le gérer ensemble.
Tour de table bienveillant.
2/ Comprendre le stress
Explorez les mécanismes du stress pour mieux le maîtriser.
Du corps à l’esprit. De l’individu à la structure.
3/ S'adapter : soi, l'autre, la structure
Adaptez-vous efficacement aux défis personnels et professionnels.
Etude sur les différents niveaux d’actions.
4/ Réagir : les différentes situations
Apprenez à réagir positivement face à toutes les situations stressantes.
Questionner le quotidien.
César CHALRET
Ludo Pédagogue
Elève de l’école de Magie espagnole, César créé un CADRE D’APPRENTISSAGE ludique et personnalisé. Il partage son expérience sur l’ATTENTION pour faciliter l’apprentissage dans le cadre professionnel.