Gestion du stress

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Dévérouiller les facteurs de stress
  • Trouver son équilibre

1/ On en parle

Démystifions le stress pour mieux le gérer ensemble.

Tour de table bienveillant.

2/ Comprendre le stress

Explorez les mécanismes du stress pour mieux le maîtriser.

Du corps à l’esprit. De l’individu à la structure.

3/ S'adapter : soi, l'autre, la structure

Adaptez-vous efficacement aux défis personnels et professionnels.

Etude sur les différents niveaux d’actions.

4/ Réagir : les différentes situations

Apprenez à réagir positivement face à toutes les situations stressantes.

Questionner le quotidien.

Chat Leuré

César CHALRET

Ludo Pédagogue

Elève de l’école de Magie espagnole, César créé un CADRE D’APPRENTISSAGE ludique et personnalisé. Il partage son expérience sur l’ATTENTION pour faciliter l’apprentissage dans le cadre professionnel.